Um espaço seguro para respirar, nomear o que sente e dar passos possíveis — no seu ritmo.
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Quem sou
Sou terapeuta e ofereço um espaço seguro para que você possa se expressar com liberdade e sem julgamentos. Minha abordagem combina escuta ativa, reflexão e práticas que promovem autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Fale comigoComo funcionam as sessões
Primeira conversa para entender sua demanda e combinar próximos passos.
Falar sem julgamento. Nomear o que dói. Desenhar, juntos, passos claros para atravessar este momento.
Entre estímulo e resposta, existe um espaço. É nele que trabalhamos: consciência, regulação e escolha.
Um processo que respeita seu tempo: presença, prática e ajustes — até que o cuidado vire rotina.
O que tem tirado sua calma?
Dúvidas frequentes
Sinais comuns incluem ansiedade persistente, tristeza prolongada, dificuldade para dormir, sensação de estar “no limite”, conflitos recorrentes, crises de pânico, luto ou mudanças importantes. Mas não é preciso “chegar no fundo do poço” — terapia também é prevenção, clareza e desenvolvimento pessoal.
É um espaço de escuta e colaboração. Você traz o que está vivendo; eu ajudo a nomear, organizar e compreender os padrões. A partir disso, definimos objetivos realistas e combinamos práticas entre sessões.
Varia de pessoa para pessoa. Algumas percebem alívio nas primeiras sessões; outras precisam de algumas semanas para notar ajustes de comportamento e humor. Acompanhamos juntos, no seu ritmo.
Não. Terapia também aprimora autoconhecimento, fortalece limites, melhora relações e cria rotinas de cuidado — mesmo sem uma crise instalada.
As sessões são online, com 50 minutos de duração. Geralmente começamos semanalmente e, com o tempo, podemos ajustar a frequência de acordo com seus objetivos.
Todo atendimento segue princípios de ética e confidencialidade. Você tem um espaço seguro para falar com liberdade e sem julgamentos.
Para agendar, envie uma mensagem pelo WhatsApp. Para o encontro online, busque um local silencioso, com boa conexão e, se possível, fones de ouvido.
Se precisar reagendar, me avise com antecedência para que possamos abrir o horário para outra pessoa e encontrar um novo momento para você.